Faxe kommune afholder et gratis kursus ’lær at tackle angst og eller depression’ i april. Kurset henvender sig til alle som har symptomer på angst og/eller depression.

Onsdag den 22. marts fra klokken 15 til 16 afholdes der informationsmøde om det gratis kursus ’lær at tackle angst og eller depression’ på Faxe Sundhedscenter, Mødelokale 7, Præstøvej 78, 4640 Faxe. Her kan interesserede uforpligtende kan høre mere om kurset.

Baggrund for kurset

Cirka 5 procent af alle voksne har en depression og cirka 5 procent lider af angst. Hertil kommer antallet af mennesker med symptomer, der kan udvikle sygdom. Symptomerne på depression og angstsygdomme er hyppige årsager til forringet livskvalitet og uarbejdsdygtighed.

Udover professionel udredning og behandling af disse symptomer, er det afgørende, at mennesker med symptomer på angst og depression får redskaber til at håndtere dagligdagen med symptomerne.

Hvad indeholder kurset?

På kurset bliver deltagerne præsenteret for metoder og værktøjer til at tackle de problemer som symptomerne på angst og depression kan medføre i hverdagen.

Der arbejdes blandt andet med følgende emner: Handleplaner, kommunikations værktøjer, forebyggelsesstrategier, håndtering af træthed, problemløsning, samarbejde med sundhedsvæsnet og fysisk aktivitets betydning.

Hvem underviser?

Undervisningen varetages af to frivillige erfarende instruktører som har et personligt kendskab til angst og/eller depression, og som ved hvordan det er, at have symptomerne tæt inde på livet.

Instruktørerne har gennemført en systematisk uddannelse og et certificeringsforløb, som gør dem i stand til at lede kurserne.

Hvornår foregår kurset?

Kurset starter onsdag den 26. april og løber til og med onsdag den 14. april kl 15:00-17:30. Det foregår ialt 7 onsdage på Faxe Sundhedscenter, Mødelokale 7.

Sådan kommer du på kurset?

For at deltage skal du have symptomer på angst og /eller depression og være over 18 år.

Tilmelding foregår på informationsmødet. Kurset er gratis bortset fra udgiften på kursusbogen på cirk a170 kroner.

Interesserede kan få flere informationer ved henvendelse til sundhedskonsulent Janie Sørensen på telefon 56 20 33 84 eller e-mail til janies@faxekommune.dk.