Faxe: Key2Fitness, Karise Idræts Klub og Faxe Kommune er gået sammen om at danne to tilbud til mænd, som ønsker at udfordre sig selv.

De fleste rigtige mænd har en rigtig bil. Den bliver plejet, pudset og poleret.

Den får serviceeftersyn, og hvis der er noget, som ikke dur, bliver det fikset.

Men hvad med dig selv? Har du fået et 5. bildæk – om maven? Er sport noget, du kun dyrker foran fjernsynet? Så tag kampen op mod topmaven og den dårlige kondi og bliv mere muskuløs og maskulin i efteråret sammen med andre modige mænd.

Holdene er kun for mænd – og kun for mænd med topmave og dårlig kondi. Med det som udgangspunkt tunes mændene over de næste par måneder.

Karise Idræts Klub

Karise Idræts Klub udbyder holdet Granvoksne Mænd XL+. Mændene får en varieret træning bestående af bl.a. CrossGym og TRX Remme, og det vil blive krydret med hockey og lignende.

Trænerne er Mikael Sørensen og Benny Vinther-Jensen. Træningen foregår i Karise Hallen hver tirsdag fra kl. 20.00 – 20.45.

Holdet starter tirsdag den 1. september og slutter i starten af december. Prisen er 495 kr.

Tilmelding sker via klubbens hjemmeside: www.kikgymnastik.dk.

Key2Fitness Faxe og Haslev

Key2fitness udbyder et Mandehørm-forløb. Mændene får et skræddersyet træningsprogram, som køres igennem i Key2fitness Faxe om mandagen og Key2fitness Haslev om onsdagen. Begge dage fra klokken 18 til 20.

Herudover vil der være en surprise-træning torsdag, fredag, lørdag eller søndag, hvor mændene vil prøve de forskellige holdtilbud, som er målrettet mænd. Desuden vil der være enkelte workshops, hvor deltagerne lærer om træning og optimal kost i forbindelse med træning.

Der er opstartsmøde søndag den 13. september klokken 14, og træningen starter mandag den 14. september. Holdet slutter i december.

Da det er første gang forløbet udbydes, tilbydes en særlig introduktionspris på 495 kroner.

Tilmelding skal ske ved at skrive til Daniel Lademann på daniel@key2fitness.dk eller ringe på 31 77 75 67.

Faxe Kommune

Faxe Kommune tester mændenes fedt- og muskelmasse, blodsukker og kolesterol i begyndelsen af deres forløb samt til slut. Karise Idrætsklub og Key2fitness tester muskelstyrke og kondi. På den måde kan mændene få tal på, om de får tunet deres krop og præstationer i forløbet.

Skal topmaven snævres ind, er det nødvendigt at kigge på kosten. Mændene vil få præsenteret facts om kost og konkrete råd at leve efter. De kan derudover få en individuel samtale med Faxe Kommunes kostvejleder, hvor der er fokus på udfordringer og handlemuligheder for den enkelte.

For de mænd, som har lyst, kulminerer forløbet med en udfordrende konkurrence, hvor holdet fra Karise Idrætsklub skal kæmpe mod holdet fra Key2fitness. Hvem er blevet tunet mest og løber af med sejren og dermed titlen som sejrsherrer? Konkurrencen slutter af med fælles spisning.

Læs også: Brainstorm om Faxes ”Rigtige Mænd” torsdag

Baggrundsinformation

Faxe Kommunes sundhedsprofil viser, at 56 procent af borgerne er overvægtige – flere mænd end kvinder. Ligeliges viser den, at 70 procent ikke dyrker moderat eller hård aktivitet i fritiden. Overvægt og inaktivitet øger risikoen for sygdom og for tidlig død. Mænd dør i gennemsnit 4-5 år før kvinder.

På baggrund af disse tal tog Faxe Kommune kontakt til foreninger og fitnesscentre med henblik på i samarbejde at udforme et målrettet tilbud til utrænede, overvægtige mænd. Inspirationen kom fra TV-udsendelsen ”Rigtige Mænd”, hvor fem utrænede håndværkere blev trænet op til at kunne gennemføre et strabadserende løb.

Key2fitness og Karise Idræts Klub ønskede at samarbejde med Faxe Kommune, og holdene er nu en realitet. Målet for deltagerne er, at de får succesoplevelser med træning, kommer i bedre fysisk form og igangsætter varige ændringer i livsstil.