Faxe: Din Personlige Rygskole tilbyder folk med dårlig ryg at mindske eller helt fjerne symptomer og smerter.

Siden januar måned har Din Personlige Rygskole ved Hanne Jensen holdt til på Faxe Sundhedscenter. Hanne Jensen, der er uddannet afspændingspædagog, har udviklet et unikt koncept, der yder hjælp til selvhjælp.

Det er rigtig godt at gå til træning, men også lige så vigtigt at have fokus på hvad man selv kan gøre i sin hverdag, for at afhjælpe og forebygge problemer med bevægeapparatet.

På rygskolen kommer man ikke ”bare” til træning, men modtager også undervisning i de forhold, der har indvirkning på de symptomer og smerter du oplever i din hverdag. Mange forhold spiller ind i forbindelse med en dårlig ryg. Derfor er det vigtigt at træningen ikke kun indeholder øvelser for ryggen, men også har fokus på at træne alle de muskler der enten har en direkte eller en indirekte virkning på ryggen. På rygskolen får deltagerne mange gode øvelser for symptombehandling, men det er vigtigt også at finde frem til årsagerne til problemerne. Derfor arbejdes der også med blandt andet  holdning, kropsvaner og hvordan man undgår overbelastninger i hverdagen.

Målet er at mindske eller helt fjerne symptomer og smerter, samt mindske eller helt undgå brug af medicin.

Ved holdtræning på rygskolen er der maksimalt otte deltagere på hvert hold, hvilket giver en optimal personlig støtte og effekt i den daglige træning.

Man tilmelder sig og betaler for en måned ad gangen.

Rygskolen kommer også ud til virksomheder eller foreninger.

Interesserede kan læse mere om indhold, tider og priser på din-personlige-rygskole.com

Eller kontakte Hanne Jensen på mobil 61 414 313 eller e-mail rygskolen@gmail.com

Din Personlige Rygskole bor på Faxe Sundhedscenter, Præstøvej 78 – Bygning 4, 1 sal (der er elevator) 4640 Faxe.