Faxe Ladeplads: På lørdag starter sommertræningen hos gymnastikafdelingen i Faxe Ladeplads Idrætsforening

Lørdag den 22. juni inviterer gymnastikafdelingen i Faxe Ladeplads Idrætsforenings til sjov alsidig sommertræning ved Skaterbanen bag Hylleholt skole i Faxe Ladeplads. Træningen er for alle fra 12 år og op.

Træningen starter klokken 09.30 med 45 minutter blandet Zumba Fitness og Zumba Toning. Derefter 45 minutter med cirkeltræning inklusive Kettlebells, der er det nye hotte og en super effektiv træningsform. Instruktør er Kamma Gundgaard Schou fra FLIsport.dk.

Sommertræningen fortsætter følgende lørdage: 20. og 27. juli samt 3. , 10. og 24. august, alle dage mellem 9.30 og 11.00

I tilfælde af dårligt vejer rykker træningen indendørs. Der er omklædningsrum med bad i hallen.

Alle er velkomne. Man møder bare op. Det anbefales at medbringe noget at drikke samt et håndklæde og eventuelt en måtte.

Det koster 30 kroner per gang plus et årskontingent til FLI på 200 kroner. Den første gang behøver man dog ikke at betale kontingent.

– Alle på 12 år og derover kan komme og prøve for 30 kroner og se om det er noget. De 12 år er på grund af nogle af øvelserne, blandt andet med kettlebells. Til efteråret laves 2 separate hold. Et hold med Zumba Fitness og Zumba Toning og et andet hold med cirkeltræning inklusive kettlebells. Men pt. kan man få lov at prøve det hele fra klokken 9.30 til 11.00, fortæller Kamma Gundgaard Schou.

Man kan følge “Sjov Alsidig træning i Faxe Ldpl.” på Facebook.