Faxe: FOF inviterer til et foredrag med titlen ’Sådan holder du hjernen skarp hele livet’ i Biografen Kanten

Tirsdag den 3. november klokken 10.30 fortæller Henning Kirk hvordan vi bedst holder hjernen skarp hele livet.

Fra du er i 20’erne skrumper din hjerne – alligevel kan forstanden godt vokse. Henning Kirk forklarer, hvordan hjernen på forskellig vis kan ”snyde” alderen, så vi stadig kan lære nyt – og huske det vi har lært. Hjernen skal have et godt miljø at være i – derfor er det vigtigt at holde sig i god fysisk form.

Men det, at vi bliver lidt langsommere med årene, præger i al for høj grad vores opfattelser af, hvad alderen betyder for hjernens kapacitet. Der er nemlig også meget godt nyt om gamle hjerner – det viser den nye hjerneforskning og den psykologiske forskning.

Og hvad angår hjernegymnastik: krydsord og sudoko er ikke nok – til gengæld er det vigtigt at bruge sproget aktivt. Yderligere kan det anbefales at genopfriske og bruge fremmedsprog – det styrker f.eks. hjernens evne til at filtrere uvedkommende støj fra hjernens netværk. Og så er der musikken. At lytte til forskellig musik, og endnu bedre: selv at spille musik, stimulerer hjernen på flere punkter.

Og så bliver vores hjerne også mere skarp, hvis vi sørger for også at møde mennesker, som vi ikke er enige med. Det kunne f.eks. være børn og barnlige sjæle eller politikere fra den anden ende af dit eget spektrum!

Henning Kirk er tidligere leder af Gerontologisk Institut, nu selvstændigt virkende som forfatter, konsulent og ikke mindst en utrolig efterspurgt foredragsholder landet over. Han har skrevet en lang række bøger, artikler og kronikker om aldring, sygdom og sundhed.

Tilmelding kan ske on-line på faxe.lof.dk eller hos skoleleder Susanne Jershøj 42401050. Eller køb billet i døren i Biografen Kanten.