Faxe: Nu kan alle være med på en helt ny og spændende træningsform fra Japan, der giver optimal form og fedtforbrænding

Faxe Roholte Idrætsforening FRI tilbyder nu en ny og spændende træningsform, Tabata.

Tabata træning er endnu rimelig ukendt i Danmark. Det er en høj intensitetstræningsform som er inddelt i intervaller. Her trænes maximalt i 20 sekunder efterfulgt at 10 sekunders pause. Dette gentages i 4 minutter. Dette giver en optimal form, kondition og fedtforbrænding. Uanset om man ønsker at styrke sine muskelgrupper eller smide nogle overflødige kilo, så kan alle være med, da niveauet er individuelt tilpasset.

FRI’s Tabata hold er for alle over 15 år, der har lyst til en seriøs træning hvor der samtidigt er tid til at grine og have det sjovt,

– Vil du gerne prøve en ny og spændende træningsform, så mød op til Tabata. Her får du pulsen op og sved på panden til god musik. Det er en intervaltræningsform, hvor du giver dig 110 procent efterfulgt af en kortere pause. Tag din ven/veninde/svigermor eller mand under armen og kom glad, udtaler Sanne Pedersen, Næstformand Faxe Roholte idrætsforening

FRI tilbyder “Tabata” intervaltræning hver onsdag mellem klokken19.30 og 20.30 i Faxe hallens gymnastiksal