Artiklen er sponsoreret.

Har du af og til dage, hvor du synes, at det spænder alle steder i kroppen? Det kan være utroligt ubehageligt at gå rundt med smerter i for eksempel nakkeregionen. Måske er det fordi, du har et arbejde, hvor du sidder længe foran computeren i samme stilling? Eller måske dyrker du meget sport? Der kan være masser af årsager til, at du får smerter i kroppen – uden at det er relateret til noget lægeligt. Der er heldigvis ting, du kan gøre, for at reducere smerterne, og denne artikel giver et par overvejelser til dig med smerter

Overvej en massageordning

Du kan med fordel overveje at anvende en massageordning, hvor du efter behov arrangerer at modtage behandling mod gener. Hos RaskRask tilbyder de massage, hvor de kommer til din adresse for at tilbyde dig behandling. Du kan få det flere forskellige steder i landet, blandt andet Faxe eller Haslev massage.

RaskRask er et professionelt bureau, som tilbyder en lang række af forskellige behandlinger – blandt andet sportsmassage eller fysiurgisk massage. Hvis du har svært ved at finde ud af, hvad du har brug for, kan du med fordel tage en snak med din massør, så I sammen kan finde ud af, hvad den bedste behandling er for dig.

Fysioterapi for færre smerter

En anden type behandling, som kan have en særligt positiv effekt på dine gener, er fysioterapi. Det er en behandlingsform, hvor der blandt andet bliver arbejdet med led og muskler. Derudover får du en række træningsøvelser, så du også selv kan påvirke din videre udvikling. Fysioterapien har blandt andet den fordel, at det kan reducere eventuel inflammation i led.

Det er vigtigt at være opmærksom på, at der er flere måder, hvor du kan få betalt behandlingen eller nedsat prisen. Hvis du har været ude for en ulykke, som har forårsaget smerterne, kan du med fordel kontakte dit forsikringsselskab og høre, om det er noget, de hjælper med at dække.

Træn dig i bedring

Udover at modtage behandling fra fagpersoner, kan du også selv gøre en del for at arbejde med generne. Det kan blandt andet være en god idé at træne på en måde, som styrker kroppen og musklerne. Det er selvfølgelig vigtigt, at du sikrer dig, at der ikke er behov for lægelig behandling af generne.

Du kan eventuelt kontakte en træner eller lignende, som kan give dig nogle gode råd til træningsøvelser.