Haslev: AOF Østsjælland tilbyder to kurser i den ældgamle bevægelseskunst Tai Chi på Haslev Seminarium

Tirsdag den 16. september starter AOF Østsjælland to Tai Chi hold i Haslev. Tai Chi kan udføres af alle mennesker, på alle niveauer og i alle aldre.

Tai Chi er en ældgammel bevægelseskunst fra Kina, der styrker koncentrationsevnen, koordinationsevnen, sindsroen og balancen. De langsomme glidende bevægelser giver ligevægt, koncentration og et dybt og roligt åndedræt. Træningsformen stimulerer kroppens iboende energi og reducerer stressniveauet.

Tai Chi udføres i starten langsomt og koncentreret, for senere at kunne blive til en hurtig og præcis kampsport. De fleste vælger dog at træne Tai Chi som en langsom gymnastikform, for et bedre velbefindende. Man kan lære det i sit eget tempo og sætte sit eget niveau.

Man kan læse mere og tilmelde sig på AOFs hjemmeside.

Tai Chi er for alle uanset alder og køn.

Kurserne starter tirsdag den 16. september og fortsætter de efterfølgende 11 tirsdage. Det første hold mellem klokken 13 og 14:30 og det andet hold fra klokken 14:45 til 16:15.

Kurserne foregår på Haslev Seminarium, bygning G, Søndergade 12, 4690 Haslev