Faxe Kommune: Fra oktober kan man låne fire forskellige ‘Motionsrygsække’ på Biblioteket i Haslev

Hvis man gerne vil dyrke mere motion, så kan Faxe Kommunes biblioteker måske hjælpe på vej. Fra oktober kan du låne fire forskellige ‘Motionsrygsække’, der er pakket med bøger, udstyr, inspiration og viden, der gør det nemmere og sjovere for dig at holde dig i gang.

I samarbejde med kommunens sundhedskonsulenter har bibliotekerne udviklet de fire rygsække, der er tilpasset forskellige behov alt efter, om man er nybegynder, dreven motionist, familie eller senior.

Rygsækkene er hængt op på en stumtjener på Haslev Bibliotek i indgangspartiet. De vil blive vist frem første gang til Haslev Kulturnat. Fra oktober kan de lånes med hjem. Hvis rygsækkene er udlånt, kan de reserveres via bibliotekets hjemmeside. Skriv ”motionsrygsække” i søgefeltet, så kommer du til en oversigt over rygsækkene og deres indhold.

– Alle mennesker har gavn af et aktivt liv med motion i hverdagen. Vi ved også, at rigtig mange gerne vil bevæge sig mere, end de gør i dag. Vi håber, at rygsækkene kan være med til, at flere får motion ind i deres hverdag, siger Benny Agergaard, Chef for Kultur, Frivillighed og Borgerservice.

Yderligere oplysninger om motionsrygsækkene kan fås ved henvendelse til Sundhedskonsulent Anne Rosell Holt på telefon 5620 3393 eller mobil 2056 7312 eller via e-mail: anrh@faxekommune.dk

Foto: Herdis Dahlstrup, Bibliotekar, håber, at de nye Motionsrygsække får flere til at bevæge sig i hverdagen.

Fire motionsrygsække

1. Begynder

Rygsækken byder på blandt andet litteratur, yoga-dvd, sjippetov, powerhoop og skridttæller. God inspiration til at dyrke motion hjemme på stuegulvet.

2. Familien

Denne rygsæk er til familien, som gerne vil have leg ind i bevægelsen og hverdagen. Her får man en bog med inspiration til leg og familiemotion, powerhoop, udstyr til gymnastik på stuegulvet, wii-spil og jonglerbolde.

3. Senior

Rygsækken indeholder bøger, cd´er og dvd´er om stavgang og gymnastik. Af udstyr er der træningselastikker, stavgangsstave og petanquespil. Der er lagt vægt på de mere rolige motionsformer, som kan styrke og vedligeholde kroppen hos seniorer.

4. Fitness og løb

Rygsækken indeholder bøger om fitness, styrketræning, løb og triatlon. Ligeledes er der en bog og cd om Zumba. Af udstyr er der vægte og pulsur. Rygsækken er målrettet motionister, som fx vil sætte sig nye mål med sin træning.