Haslev: Når den nye sæson begynder den 1. september, byder HTTs fitnessafdeling på et nyt fitnesshold.

Haslev Trampolin & Turngymnaster – HTTs fitnessafdeling byder på et nyt fitnesshold, ’Træn din krop’, hvor der fokuseres på muskler, bevægelighed og kondition. Træningen er god basistræning for både trænede og utrænede deltagere, og øvelserne bliver tilpasset den enkelte, så alle kan være med i sit eget tempo.

Holdet træner tirsdag fra klokken 18.30-20.00 med de erfarne trænere Sanne Honoré og Hanne Andersen.

Det nye hold er et supplement til de andre seks fitness-hold, som er en del af HTTs koncept DROP IN, hvor man med et klippekort kan zappe rundt imellem de forskellige fitnesshold uden tilmelding.

– Tanken med DROP IN er, at vi gerne vil kunne tilbyde vores medlemmer et træningskoncept, hvor man selv kan sammensætte sin træning hen over ugen. Hvis man er forhindret en dag, så kan man vælge et tilsvarende hold en anden dag uden at have bundet sig til en fast tilmelding. På den måde går man ikke glip af sin træning, siger DROP IN træner Susanne Hansen, som har været træner i HTT i over 15 år og fortsætter:

– Med vores klippekortordning kan man træne billigt og variere sin træning ved at veksle mellem forskellige typer af hold. Vi lægger vægt på, at alle kan være med, og derfor tilpasser vores trænere øvelserne til hver enkelt, som faktisk får individuel træning, selvom det er på et hold.

DROP IN er for både mænd og kvinder, og man kan vælge imellem mange forskellige typer træning lige fra den hårde crossfit-inspirerede ”BootCamp” til den blide ”FemininFitness”, som er inspireret af ballet og pilates. ”Puls- og styrketræning” tager udgangspunkt i bl.a. Tabata- og H.I.I.T-intervaltræning, mens ”Træn din krop” og ”Hula Hoops Mix” fokuserer på styrke og smidighed. Er man til den rolige og afstressende træning er ”Yoga Powerflow/Mindfulness” et godt alternativ, og har man problemer med ryggen, kan ”Rygholdet” anbefales.

Som altid er trænerne i HTT erfarne og veluddannede, og HTT lægger stor vægt på, at alle kan deltage, ung som gammel, trænet som utrænet.

På HTTs hjemmeside kan man finde flere oplysninger om DROP IN, se træningstider og købe klippekort.