Mindfulness er for dig, som føler dig stresset, og ønsker at genfinde ro, fokus og nærvær. Mindfulness er også for dig, hvis du ønsker at kende dig selv bedre ved at vende blikket indad en stund.

Klintetours udbyder en tur i Faxe Kalkbrud med introduktion til Mindfulness onsdag d. 29. august klokken 17.00 til 20.30. På denne tur hører du om hvad Mindfulness er, og hvilken effekt du kan have af at lave mindfulness i din hverdag. Instruktøren guider dig gennem forskellige mindfulnessøvelser, som er så simple, at du kan lave dem selv efterfølgende. Undervejs spiser vi aftensmad sammen i caféen på kanten af bruddet. Prisen er 370 kr. for den guidede tur samt aftensmad.

Instruktøren er Anne Rosell Holt, som ejer Klintetours. Anne har tidligere arbejdet 10 år i Faxe Kommunes afdeling for sundhedsfremme og forebyggelse, men er nu startet som selvstændig. Klintetours udbyder vandreture og mindfulness-ture med henblik på at deltagerne finder ro og velvære.

Læs mere og køb billet via Klintetours hjemmeside: www.klintetours.dk