Trænger du til et afbræk i hverdagen, frisk luft og mere energi?
Og savner du, at træning er en fast del af din hverdag?

Faxe Kommune gentager successen med endnu et Sund krop – Glad sjæl forløb. Denne gang i en optimeret udgave med det lunefulde danske efterår som følgesvend.

En fysisk aktiv hverdag styrker livskvaliteten og det fysiske helbred. At træne sammen med andre, som vi gør på Sund krop – Glad sjæl, kan desuden have en god indvirkning på den mentale sundhed. Over halvdelen af deltagerne på forårets Sund krop – Glad sjæl oplevede at blive mere tilfreds med livet. Det kan opsummeres kort, her af en tidligere deltager:

Motivation – fællesskab – gode grin, deltager 42 år.

Hvad, hvornår og hvor
Sund krop – Glad sjæl efterår er et gratis træningstilbud, der består af 6 mødegange á 90 min. varighed.
Mandage fra kl.13.30 til 15.00, med start den 27. august og slut den 1. oktober.

De første mødegange lærer vi hinanden at kende vha. forskellige træningsøvelser. De øvrige mødegange består af 20-25 min. workshop, eksempelvis om kost, efterfulgt af 60 min. fysisk træning tilpasset dig. Det hele foregår i Faxe Kalkbruds rå natur og smukke omgivelser.
Er det noget for dig?

Kontakt Sundhedskonsulent Janie eller Andrea og hør mere.
Janie – 5620 3384 – janie@faxekommune.dk
Andrea – 5620 3393 – asnde@faxekommune.dk

Sund krop – Glad sjæl Efterår 2018

For dig der;
• er over 18 år
• bor eller arbejder i Faxe
Kommune
• kan bevæge dig i ujævnt
terræn
• ikke har træning som en fast del
af din hverdag
• ikke tidligere har deltaget i
lignende forløb

6 gange á 90 min.
20-25 min. workshops efterfulgt af 60 min. fysisk træning i Faxe Kalkbrud.

Mandage med start den 27. august til og med 1. oktober.
Kl.13.30-15.00.
Antal deltagere: 25.