Faxe: I anledning af Verdensblodtryksdagen afholder Faxe Sundhedscenter en temaaften om søvn, stress og blodtryk på Faxe Sundhedscenter.

Onsdag den 20. maj sætter Faxe Sundhedscenter fokus på, hvad der kan øge blodtrykket og hvad man kan gøre for at sænke det.

Alt for mange kender det. Man lægger hovedet på puden, og så sker der ikke mere. Man vender og drejer sig, men kan ikke falde i søvn. Faktisk er problemet så udbredt, at 39 procent af borgerne i Faxe Kommune svarer, at de sover dårligt.

Er du en af de uheldige, som har problemer med søvnen, så er der hjælp at hente når Mikael Rasmussen fra Center for Stress og Trivsel besøger Faxe Sundhedscenter. Mikael har skrevet flere bøger om søvn, stress og trivsel, og vil i sit foredrag sætte fokus på, hvad søvn er, og hvorfor den er så vigtig. Han tager udgangspunkt i den seneste forskning på området med fokus på gode råd samt brugbare teknikker til at forbedre egen søvn.

Foredraget afholdes i foyeren fra klokken 19.00 til 20.30. Der er plads til 120 tilhørere, og pladserne fordeles på dagen efter først til mølle princippet.

Inden foredraget kan man blive målt og vejledt om sundhed

Fra klokken 17 til 19 kan man få målt blodsukker, kolesterol, fedtprocent, kondital, blodtryk, stressniveau og blive vejledt af en række af Faxe Sundhedscenters sundhedsprofessionelle.

Der er også mulighed for at prøve en kropsterapeutisk Body-SDS behandling. Tider til måling af blodsukker, kolesterol og fedtprocent kan bookes på forhånd på telefon 30503735.

Klokken 18.20 til 18.40 er der et foredrag om hvordan man kan sænke sit blodtryk ved at spise den rette kost. Klinisk diætist Bettina Birk-Sørensen vil fortælle om DASH-diæten, som har dokumenteret effekt på blodtryk.

Mellem klokken 17.00 og 19.00 sælges der sandwich, kaffe, the og kage i café Ådalen.