Hold dig aktiv under pandemien

Dette indhold er sponsoreret

Corona har varet længe efterhånden, og det bliver langsomt svære og svære at finde måder at holde kroppen aktiv og i gang på. Hverdagen bliver hurtig meget ensformig, og muligheder begrænses i takt med nedlukninger og stigende smittetal. Det er måske på tide med en lille “ferie” i den danske natur i enten telt eller shelter? Eller måske skal du købe et løbebånd, en romaskine eller andet træningsudstyr til hjemmet? Uanset hvad du mangler til at holde kroppen igang, kan du nemt og hurtigt låne penge til det, så økonomien ikke lider overlast. Find det bedste samlelån ved at klikke her.

Gå en tur 

Det letteste, billigste og hurtigste måde at holde kroppen i gang på, er ved at gå en tur. En gåtur kan hurtigt planlægges, da det ikke kræver mere end et par gode sko at gå i og overtøj der passer til vejret. Du kan gå turen med en ven, veninde eller et familiemedlem, det er nemlig også mere corona venligt, end at sidde stille et sted og drikke en kop kaffe. Du kan også gå turen alene, med en god podcast, en lydbog eller noget god musik i ørerne. Når du går en tur, holder du kroppen i gang og aktiv, samtidig med, at du får ryddet ud i dine tanker og dette giver dig et bedre overblik i din hverdag og et gladere sind. 

Sov under stjernerne

Hvis du længes efter en ferie, men ikke har tiden til at rejse langt væk, kan du overveje at tage en enkelt nat eller to under stjernerne i den danske natur. Du kan sove frit under åben himmel, hvis vejret er til det, eller du kan medbringe et telt eller sove i shelter. Der findes utallige bålpladser med shelters eller til telt, hvor du let og gratis kan overnatte i den danske natur. Du kan enten tage afsted alene, eller du kan tage en ven, veninde eller kæreste med og have en hyggelig tur med dem. Så pak tasken, liggeunderlaget og soveposen og så er det bare afsted mod en nat i det fri. 

Konkurrér med dem omkring dig

Hvis du ikke er så glad for at overnatte i naturen, og du ikke har modet på en gåtur, eller tiden til det, er der en tredje måde at få kroppen i gang på. Det kan være ved at lave små konkurrencer eller væddemål med dem omkring dig. Lav en konkurrencen om at opnå mindst 10.000 skridt hver dag. Eller se hvem der går flest etager pr dag. Du kan også lave et opkald over skype eller facetime og træne sammen på denne måde. Hvis du bruger facetime eller skype, kan du træner med andre, uden at du behøver forlade dit hjem. Der er mange muligheder og det er kun fantasien der sætter grænser for, hvordan du kan motivere andre til at træne, samt holde dig selv motiveret og i gang.

Kommentarer